quinta-feira, 14 de janeiro de 2010


Meditação VIPASSANA.
Dar um grande mergulho dentro de si mesmo.

A chave da meditação é observar a realidade sem interferir nela. Não sentindo apego pelo que parece prazeroso, nem aversão pelo que parece desagradável.
Apenas observando com equinimidada, sabendo que tudo é efêmero.



Equinimidade: Ânimo inalterável, sempre igual, tanto na adversidade como na prosperidade, espírito sereno, equilibrado.

Efêmero: Algo passageiro, transitório, volúvel.

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